MEMUR VE EMEKLİ ZAMLARINI ‘KARAKOMİK’ OLARAK DEĞERLENDİRİYORUZ! Memur ve emekli zammı belli oldu. SSK ve BAĞ-KUR emekli aylıklarına yüzde 37.57, memur maaşlarına ve emekli memur aylıklarına ise yüzde 49.25 oranında zam yapılması kararlaştırıldı. SAHİM-SEN Başkanı Özlem Akarken, “Memur ve emekli zamlarını karakomik olarak değerlendiriyoruz. Açlık sınırının 47 bin TL olduğu …

Uykuya dalmakta zorlanıyor, gece sık sık uyanıyor ve kendinizi yorgun hissediyorsanız yeterince kaliteli bir uyku uyumuyor olabilirsiniz. Kaliteli bir uykunun sağlığımız için önemine dikkat çeken Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doçent Dr. Ayşe Sezim Şafak, stresin uyku kalitesini düşürdüğüne dikkat çekiyor. Uyku, fiziksel ve bilişsel sağlığımız için hayati öneme sahip temel …

BEYİN TÜMÖRÜNDE KRİTİK BİR GÖSTERGE: GÖZLER BEYİN TÜMÖRLERİ GÖRME SİNİRLERİNE ZARAR VERİYOR BASİT BİR GÖZ SORUNU BEYİN TÜMÖRÜ HABERCİSİ OLABİLİR Gözlerimiz, sadece dünyaya açılan pencerelerimiz mi? Bunu hiç düşündünüz mü? Ciddi hastalıkların işaretçisi olarak bizleri uyaran en önemli organlarımızın başında gelen gözlerimiz ve sağlığı son derece önemli. Çünkü gözlerimiz genel sağlığımız, …

Yeni yıl, yeni hedefler Her yeni yıla yeni planlar yaparak, yeni umutlarla ve yeni hedeflerle giriyoruz.  Yeni bir yılın başlangıcı, bir çoğumuz için hedef belirleme ve değişim isteğiyle dolu bir dönem. Yeni yılla birlikte yeni olasılıklar ve değişim isteklerinin heyecanı yaşanıyor. Peki bu isteklerin ne kadarını uygulayabiliyoruz? Hemen uygulamak yerine …

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa azaltılan enerji kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı “Sağlıklı kilo verme hızı ayda 3-6 kg. arasında değişir. …

2024 YILINDA DA DÜNYA ISINMAYA DEVAM EDECEK. 2024 Yılının başta okurlarımız olmak üzere şahıslarında tüm aile bireylerinin, Öğretmenim Dergisi’ne öğretmence anlayış içerisinde karşılıksız emek veren tüm meslektaşlarımızın, ülkemizdeki tüm bireylerin, geleceğimizin teminatı çocuklarımızın yüzlerinin güldüğü; YAŞADIĞIMIZ DOĞANIN EFENDİSİ DEĞİL PAYDAŞI OLDUĞUMUZUN BİLİNCİYLE, DOĞAYI KATLETMEDEN, DOĞADAN ALDIĞIMIZIN, DENİZLERİ DOLDURARAK ELDE ETTİĞİMİZ  …

Nijer’de 13 bin 500 kişi daha temiz suya kavuştu Nijer’e giden İsviçre merkezli Verein Tut Elimi Derneği ve Türkiye temsilciliği, altı gün boyunca birçok noktada farklı yardım organizasyonlarına imza attı. Adak, akika, sadaka ve şükür kurbanları kesildi. Kesilen kurban etleriyle hazırlanan sıcak yemekler bölge halkına ikram edildi. 25 KÖYE TEMİZ …

Paketli gıda ve içecekler diş sağlığını etkiliyor… Okul çağındaki çocukların yanlış beslenme alışkanlıklarının sebep olduğu problemler, beslenme yetersizliklerinin yol açtığı farklı şikayetlerle ve hastalıklarla kendini belli ediyor. Okullarda atıştırmalık olarak tüketilen paketli gıda ve içeceklerin pek çoğunun çürük riskini arttırdığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış bir gerçek olmasına rağmen bu şikayetle gelen …

“Dövizin üzerindeki baskıyı kaldırın, istihdam ve ihracatımızı koruyabilelim” Asgari ücretteki yüzde 49’luk artış emek-yoğun sektörlerde 2024 yılına ilişkin kaygıları daha da artırdı. Asgari ücretteki artışın ürün fiyatlarını yüzde 15-20 artıracağını dile getiren Ege Hazırgiyim ve Konfeksiyon İhracatçıları Birliği Başkanı Burak Sertbaş, “Biz Avrupa Birliği pazarına çalışıyoruz. Bu ülkelerde yıllık enflasyon …

kran zorbalığı, çocukların fiziksel ve duygusal sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir Çocukların sağlıklı büyüyebilmeleri için güvenlikleri konusunda bilinçli olmak oldukça önemli. Ekonomik İş birliği ve Kalkınma Örgütünce (OECD) 37’si üye, 81 ülkede uygulanan Uluslararası Öğrenci Değerlendirme Programı (PISA) 2022 verilerine göre akran zorbalığı uygulamaya katılan ülkelerin tamamında görülüyor. Aynı veriler, Türkiye’deki …