Öğretmenim Dergisi İdealist bir yaklaşımla ve tüm zorluklara karşın yayın hayatını 10 yılı aşkın süredir kesintisiz sürdüren dergimiz, gücünü ilkeli ve tarafsız yayıncılık anlayışından almaktadır.
İLGİLİ YAZILAR
Sınav Rüzgarında Savrulan Veliler:
“İnancı, Heyecanın Getirdiği Sevinç ve Kaygıyı Dengede Tutmanın Yolları”
LGS & YKS Heyecanı ve Sınav Rüzgârında Savrulan Velilerin İçsel Dengelerini Bulma Sanatı:
Heyecan dolu bir yolculuğun sonundaki Liselere Giriş Sınavı (LGS) ve Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), veliler için de endişe ve umut dolu bir sürecin kapısını aralar. Bu sınavlar velilerin duygusal dünyasında fırtınalar estiren, aynı zamanda çocuklarının geleceğiyle ilgili büyük beklentileri ve hayalleri beraberinde getiren önemli sınavlardır. Çocuklarının hayallerine ulaşamama ihtimali, velilerin iç dünyasında bir gölge oluşturur. Rekabetin artması, başarı baskısı ve belirsizliklerle dolu bir süreç, velileri kaygılı hale getirir. Ancak, bu kaygıları yönetmek ve kontrol altına almak, velilerin çocuklarına destek olmalarını sağlayacak önemli bir adımdır. Sınavlar, öğrenciler ve veliler için adrenalin dolu bir süreçtir. Sınav stresi, çoğu zaman velilerin de sıkıntı yaşadığı bir konudur. Ancak, velilerin sınav öncesi ve sınav sonrasında sergileyecekleri davranışlar, çocukların başarılarını etkileyebilir.
Bir taraftan heyecanlanıp öte yandan gurur duyarken diğer taraftan korku ve kaygılarını kontrol etmeye çalışan veliler, kendilerini çıkmazda hissedebilirler. Heyecan ve kaygı arasında denge kurmak için veliler içlerinde güçlü bir inanç bulmalıdır. İnanç ve umut pozitif enerji kaynağıdır. Çocuklarının potansiyeline, yeteneklerine ve çabalarına olan inançları, velileri motive eder ve onlara güçlü bir destek sağlar. İnancın ışığında yürümek, velilerin sınav sürecinde olan çocukları için daha sağlıklı ve etkili bir tutum sergilemelerini sağlar.
Büyük sınavların yaklaştığı dönemlerde velilerin iç dünyasında sevinç, kaygı ve inanç arasında bir denge oluşturmak oldukça zordur. Sınav rüzgârında öğrencilerle savrulan velilerin iç dünyasını yakalamak, sınav sürecindeki kaygılarıyla başa çıkmalarını ve duygusal dengeyi yönetmelerini sağlamak için öncelikli olarak kendilerini pozitif olumlamaları gerekmektedir.
Çocuğunuzun Potansiyelini Keşfedin
Her çocuğun kendine özgü bir süreci vardır ve her başarı aynı ölçüde olmayabilir. Sınav sonuçları sadece bir ölçüt olup, başarıya giden yolun küçük bir parçasıdır. Zorlu sınav maratonunda çocuğunuzu dikkatlice gözlemleyin ve ilgi duyduğu alanları, güçlü yönlerini ve yeteneklerini belirleyin. Bu, gerçekçi hedefler belirlemenize yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun geleceği için planlar yaptığınız ve heyecanlandığınız sınav sürecinde gerçekçi hedefler belirlemek önemlidir. Ona destekleyici bir ortam sağlayarak, potansiyelini geliştirmesine ve hedeflerini kendisinin belirlemesine yardımcı olun. Görevinizin, çocuğunuza duygusal destek vererek yanında olduğunuzu hissettirmek olduğunu unutmayın. Çocuğunuza inanç ve güveninizi gösterin.
Başarıyı Çok Boyutlu Düşünün: Sınav sonuçları sadece bir başarı ölçütüdür. Başarıyı sadece notlara bağlamak yerine, çocuğunuzun kişisel gelişimi, yetenekleri, karakter özellikleri ve sosyal becerilerini de göz önünde bulundurun. Onun başarılarını tüm yönleriyle değerlendirin.
Esneklik ve Adaptasyon: Hedefler belirlerken esnek olun ve çocuğunuzun değişen ihtiyaçlarına uyum sağlayın. Onun ilgi alanları ve hedefleri zamanla değişebilir. Bu süreçte adaptasyon göstererek, yeni hedefler ve yollar keşfetmeye açık olun.
Her çocuğun başarı yolculuğu farklıdır. Diğer çocuklarla onu kıyaslamayın ve her çocuğun kendine özgü bir yolculuk yaşadığını unutmayın. Ona kendi hızında ilerlemesi için zaman tanıyın ve kendini keşfetmesine fırsat verin.
İletişimi güçlendirin: Çocuğunuzla açık ve sağlıklı iletişim kurun. Onun kaygılarını ve endişelerini anlamaya çalışın. Ona destek vermek için duygularını ifade etmesine olanak tanıyın. Birlikte çözüm arayışına girmek, hem size hem de çocuğunuza güven ve rahatlama sağlayacaktır.
Olumlu bir ortam oluşturun: Ev ortamında pozitif bir atmosfer yaratmaya özen gösterin. Olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için çaba sarf edin. Çocuğunuza onun başarısızlıklarıyla ilgilenmediğinizi aksine çabalarıyla gurur duyduğunuzu hissettirin. Motivasyon ve destek, kaygıyı azaltmada önemli bir role sahiptir.
Kendinizi destekleyin: Kendinizi ihmal etmeyin ve kendi duygusal ihtiyaçlarınıza da dikkat edin. Kendinize zaman ayırarak stresi azaltabilir ve kaygılarınızla başa çıkabilir, çocuğunuzun kaygı yönetimine de yön verebilirsiniz. Kendinize güvenin ve çocuğunuza olan inancınızı sürdürün. Siz sakin olduğunuzda, çocuğunuz da daha rahat ve güvende hissedecektir.
Kaynaklardan destek alın: Gerekli olduğunda, uzmanlardan ve eğitim kaynaklarından destek alın. Pedagoglar, rehber öğretmenler veya sınav koçları size ve çocuğunuza yönlendirmelerde bulunabilir. Bu kaynaklar size yol gösterici olabilir ve kaygıyla başa çıkma konusunda faydalı stratejiler sunabilir.
Stres yönetimi becerilerini öğretin: Sınav dönemi, çocuklar için yüksek düzeyde stresli olabilir. Veliler, çocuklarına stres yönetimi becerilerini öğretmeli ve bu süreçte kendi streslerini de kontrol etmelidir. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini öğrenmek, stresini kontrol edemeyen öğrenciler için odaklanma ve stresi azaltmada yardımcı olabilir. Ayrıca, çocuklara fiziksel aktiviteler yapmalarını teşvik etmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelerine yardımcı olmak, sosyal etkinliklere katılmak, hobilerle ilgilenmek ve dinlenmeye de zaman ayırmak çocukların dengeyi bulmalarını sağlayacaktır.
LGS ve YKS süreci, velilerde başarı baskısı ve kaygı yaratan bir dönemdir. Ancak, gerçekçi beklentiler belirlemek, iletişimi güçlendirmek, olumlu bir ortam oluşturmak, kendinizi desteklemek ve kaynaklardan destek almak, velilerin bu kaygıları yönetmesine yardımcı olabilir. Unutmayın, çocuğunuzun sınav başarısı gelecek hayatının yapılanmasında tek başına bir ölçüt değildir. Önemli olan çocuğunuzun kendini geliştirmesi, yeteneklerini keşfetmesi ve hayallerini gerçekleştirebilmesidir.
Kaygının gölgesinden çıkarak, güçlü bir destekçi olabilir ve çocuğunuza sağlıklı bir sınav süreci sunabilirsiniz.
Heyecan, kaygı ve inancınızı dengede tutarak çocuğunuzun geleceğine güvenle yürüyebilirsiniz.
Erhan YILDIRIM 
